Zusammenhang zwischen Kinderwunsch und Übergewicht
In den vergangenen Jahren ist eine deutliche Zunahme von Übergewicht und Adipositas, insbesondere in den Industrieländern, zu verzeichnen. Dabei erhöhen Übergewicht und Adipositas nicht nur das Risiko für schwerwiegende Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Krankheiten und Gelenkprobleme. Sie können auch Auswirkungen auf den Kinderwunsch haben. Wir vom Kinderwunschzentrum Erlangen erläutern Ihnen nachfolgend, wie Übergewicht und ungewollte Kinderlosigkeit zusammenhängen.
Kinderwunsch: So kann Übergewicht die eigene Fruchtbarkeit beeinflussen
Es gibt viele mögliche Ursachen für einen bislang unerfüllten Kinderwunsch – eine hiervon kann Übergewicht sein. So führt ein erhöhtes Körpergewicht bei Frauen unter Umständen zu hormonellen Veränderungen, die in einem unregelmäßigen oder gar nicht stattfindenden Eisprung resultieren. Mit zunehmender Körperfülle steigt außerdem das Risiko, ein polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) sowie eine Insulinresistenz zu entwickeln. Beides Faktoren, die die eigene Fruchtbarkeit noch weiter mindern können. Doch nicht allein bei Frauen wirkt sich Übergewicht negativ auf die Familienplanung aus: Es wurde festgestellt, dass übergewichtige Männer oftmals eine niedrigere Spermienzahl, eine geringere Spermienmotilität (Beweglichkeit) und eine höhere Anzahl abnormal geformter Spermien vorweisen.
Übergewicht bedeutet nicht das Aus für Ihren Kinderwunsch
Auch wenn es nach dem Lesen des vorangegangenen Abschnitts vielleicht hoffnungslos erscheinen mag: Geben Sie Ihren Kinderwunsch nicht auf! Übergewicht ist nicht mit Unfruchtbarkeit gleichzusetzen. Sie können aktiv etwas dazu beitragen, dass sich Ihr Herzenswunsch doch noch erfüllt – mit einer kaloriengerechten Ernährung sowie mehr Bewegung im Alltag. Dabei müssen Sie nicht zum Spitzensportler werden oder die aktuell angesagteste Crashdiät mitmachen. Üben Sie eine Sportart aus, die Ihnen Freude bereitet und die zu Ihrem Lebensstil passt. Verfahren Sie ebenso beim Thema Essen: Genießen Sie bewusst – ohne Einschränkung. Greifen Sie dabei jedoch zu gesunden Lebensmitteln, die lange sättigen und wenig Fett enthalten, und planen Sie feste Essenszeiten. Das aber wohl Wichtigste: Gehen Sie das Ganze mit Spaß an und immer mit Ihrem Ziel vor Augen, endlich Ihr Baby in den Armen halten zu können. Jedes verlorene Kilo auf der Waage bringt Sie Ihrem Traum näher.
Wir helfen Ihnen auf Ihrem Weg zum Babysegen
Sollten Sie auf Ihrem Weg zum Idealgewicht das Gefühl haben, Sie schaffen es nicht allein, scheuen Sie sich nicht davor, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wie einen Ernährungsberater, einen Verhaltenstherapeut oder eine Rehamaßnahme. Natürlich sind auch wir vom Kinderwunschzentrum Erlangen für Sie da. Wurde bei Ihnen etwa ein durch Übergewicht begünstigtes PCO-Syndrom festgestellt, das Ihrer Familienplanung einen Strich durch die Rechnung macht, unterstützen wir Sie im Rahmen einer auf Sie zugeschnittenen Kinderwunschbehandlung.
